Über mich

Tanz begleitet mich seit meiner Kindheit und ich habe viele verschiedene Arten des Tanzes kennen gelernt. Für mich heißt Tanz freies Bewegen, Innerem Ausdruck verleihen und den Körper sprechen lassen. Vor über zehn Jahren habe ich das freie Improvisieren, im Kontakt mit anderen und allein  entdeckt. Hinzu kam die Auseinandersetzung mit Ausdruckstanz und dem menschlichen Nervensystem. Dabei konnte und kann ich immer wieder erleben, wie wertvoll es ist, auf meine inneren Impulse zu lauschen, ihnen zu trauen, sie auszudrücken und sich dabei wandeln zu lassen.

​

Wie kann ich gut mit mir in Verbindung sein und bleiben?
Was ändert sich, wenn ich mit anderen Menschen in Kontakt bin?
Wie kann ich meinen Raum füllen, beleben, teilen und mich abgrenzen?
Wie kann ich meine eigenen Bedürfnisse wahrnehmen und sie ausdrücken?
Diese Fragen begleiten mich weiterhin und sind meines Erachtens für unser Wohlbefinden 
essentiell. Darin unterstützt mich seit einigen Jahren das Erfahren der Polyvagaltheorie in der Praxis, die sich mit unserem Nervensystem befasst, das uns laufend Signale über Sicherheit, Wohlbfinden, Gefahr und damit Impulse für Verweilen oder Veränderung sendet.

​

Das freie Bewegen ist in meinen Augen eine wertvolle Ressource und kann Stabilität und zur Ruhe kommen genauso wie Lebendigkeit und Leichtigkeit erlebbar machen, kann uns mit unseren Gefühlen in Kontakt bringen und Raum geben, sie sich wandeln zu lassen. Ich lade Dich ein, diese Möglichkeiten im gemeinsamen Raum zu erkunden.